课程主题:研究生心理健康与潜能提升
课程时间:11月28日(本周六)上午9:00—11:00 (8:40—8:55课程签到)
讲座地点:3303教室
讲座主讲人:庄明科博士
庄明科,ok138太阳集团官网学生心理健康教育与咨询中心副主任、副教授、心理学博士,注册心理师。九三学社中央医药卫生专门委员会委员、教育部全国高校就业创业指导教师培训特聘专家、劳动经济学会职业开发与管理分会副秘书长、中国心理卫生协会特殊职业专业群体专业委员会委员、北京心理卫生协会心理咨询专业委员会委员。研究方向:心理健康、生涯规划在ok138太阳集团官网讲授《焦点解决短期咨询》等课程,编著《大学生职业素养提升》、《大学生职业生涯规划》等书籍。所授课程:《大学生职业素养提升》被教育部评为全国精品视频公开课。
讲座内容:
一、 潜能提升部分
- 潜能分析与学业规划
- 时间管理与效率提升
- 刻意练习与能力养成
二、压力管理部分
- 心理健康与幸福促进
- 逆境的另一个视角
- 消极情绪的力量
- 行动孕育希望